Alimentaţia reprezintă un aliat preţios pentru menţinerea sănătăţii oaselor şi pentru combaterea osteoporozei, afecţiune care constă, în principal, în pierderea densităţii osoase.
Pe lângă uleiuri, migdalele conţin şi alte numeroase substanţe extrem de benefice pentru sănătate.
Dintre acestea amintim vitaminele şi mineralele, în special magneziul, care în organismul uman ajută la fixarea calciului în oase şi la combaterea demineralizării care apare odată cu înaintarea în vârstă.
Desigur că doar migdalele nu vor reuşi să combată singure această afecţiune, ci vor avea nevoie şi de un aport suplimentar de vitamine din grupul B, vitamina E, fosfor şi fier.
