LOADING

Scrie...

Salata cu mango, avocado si creveti

Share

– pentru 6 portii –

Calorii: 288

Proteine: 18 g

Grasimi: 14 g

Glucide: 26 g

Fibre: 2,6 g

Colesterol: 148 mg

Ingrediente:

3 linguri de suc proaspat de lamaie

doua linguri de ulei de seminte de struguri sau alt ulei vegetal

o lingura de zahar

doua fructe mari coapte de mango

doua fructe medii coapte de avocado

2/3 ceasca de ceapa taiata in felii subtiri

o lingura de ardei iute taiat feliute (sau 1/2 lingurita uscat)

500 g de creveti curatati, preparati termic

Preparare:

Intr-un vas mare uniti sucul de lamaie, uleiul si zaharul. Taiati mango si avocado in cubulete mici si adaugati-le in vas. Adaugati ceapa si ardeiul iute. Acoperiti si lasati sa se raceasca timp de o ora.

 

Tag:

Din aceeași categorie

Lăsați un comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked *