LOADING

Scrie...

Alimente pentru tinerete: Smoothie de fructe de padure si grapefrut

Share

Alimentele joaca un rol important in lupta impotriva imbatranirii. Alegeti alimentele care promoveaza o stare buna de sanatate si care combat radicalii liberi.

Smoothie de fructe de padure si grapefrut

Fructele de padure sunt considerate un super-aliment cand vorbim de anti-ageing. Cu cat culoarea acestora este mai inchisa, cu atat beneficiul este mai mare, datorita unei concentratii mai crescute in substante antioxidante. Astfel, fructele de padure diminueaza efectul oxidativ al stresului si inflamatia. Capsunile si grapefrutul sunt bogate in vitamina C, aceasta ajutand la combaterea ridurilor si a petelor de pe ten cauzate de imbatranire.

Grapefrutul roz contine licopen, compus ce protejeaza pielea impotriva arsurilor solare.

Ingrediente:

O ceasca de mure

½ ceasca de capsuni

O ceasca de zmeura

Sucul unui grapefrut roz

100 ml iaurt

Dati ingredientele prin storcatorul de fructe, cu exceptia sucului de grapefrut, care se adauga in final.

Tag:

Lăsați un comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked *