LOADING

Scrie...

Cate calorii are un mar?

Share

Merele sunt printre cele mai consumate fructe din lume, fiind, de cele mai multe ori, mancate in stare cruda.

Pe langa numeroasele beneficii pe care le au pentru sanatate, merele sunt importante si datorita numarului redus de calorii pe care il au.

– un mar mic are aproximativ 47 – 55 calorii

– un mar mediu are aproximativ 77 – 81 calorii

– un mar mare are aproximativ 110 – 118 calorii

Chiar daca se spune ca painea ingrasa, iar merele nu, trebuie sa stiti ca o felie de paine are in jur de 80 de calorii, adica tot atat cat are si un mar mediu!

Asadar, conteaza si cata paine mancam, dar, mai ales, cu ce alimente o asociem!

 

Tag:

Din aceeași categorie

Lăsați un comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked *