LOADING

Scrie...

Dieta purificanta favorizeaza diureza si detoxifierea

Share

Va recomandam o dieta prin care veti reusi sa scapati de aproximativ 3 kg si in plus veti ajuta ficatul si intestinul sa elimine toxinele acumulate din cauza alimentatiei dezechilibrate si a poluarii.

Este vorba despre o dieta usor de tinut, care dureaza doua zile pe saptamana si care favorizeaza diureza si detoxifierea.
Depurativa si detoxifianta, aceasta dieta pregateste organismul pentru trecerea de la un anotimp la altul, tranzitie care in multe cazuri nu se realizeaza cu usurinta. Va prezentam un exemplu de meniu recomandat pentru doua zile de dieta, pe saptamana, dar nu mai mult, intrucat organismul are nevoie de diversitate!
Mic dejun
ceai verde – diuretic si antiadipos
– 3 rondele expandate din porumb – se gasesc la magazinele naturiste (efect diuretic)
– 3 lingurite de miere – energizanta
– un ou fiert – proteic, hraneste muschii
Gustare
– o para – regleaza tranzitul intestinal
Pranz
– 150 g de salata de germeni (remineralizanti, vitaminizanti si diuretici) cu doua lingurite de ulei de masline
– 80 g de orz (diuretic) fiert cu doua lingurite de ulei de masline si doi dovlecei (diuretici) maruntiti
Gustare
serbet de fructe (este extrem de gustos si are putine calorii, ajuta la stimularea productiei de endorfine si sinteza de serotonina, hormonul bunei dispozitii)
Cina
– 120 g de pui (aduce proteine sanatoase utile pentru muschi, antiadipoase) la gratar
– 200 g de morcov (bogat in antioxidanti si diuretic) condimentat cu doua lingurite de ulei de masline
– 3 rondele de orez sau de porumb expandat

Tag:

Din aceeași categorie

Lăsați un comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked *