Potrivit Yahoo Shine, dacă doriși să mâncați ceva când sunteți la plajă, cel mai bine este să luați în calcul următoarele propuneri.
Morcovi, în loc de covrigi. Aceste legume sunt cea mai bună gustare pe timp de vară, deoarece betacarotenul conferă pielii mai multă strălucire, pe lângă cea dată de bronz, și protejează celulele contra radicalilor liberi.
Pepene, în loc de înghețată. Optați pentru un fruct zemos, precum pepenele, în locul unui produs lactat greu. Licopenul din pepene va conferi pielii dvs o ușoară nuanță de roz și îi va menține nivelul de hidratare.
Ceai verde, în loc de suc. Scăpați și de sete și, în plus, vă îmbunătățiți și metabolismul.
Boabe de struguri înghețate, în loc de prăjituri. Vă aduc un aport considerabil de antioxidanți, sunt o gustare foarte răcoritoare, cu foarte puține calorii.
Shake de proteine, în loc de ciocolată. Sunt sățioase și nu vei ceda la mijlocul zilei din cauza consumului mare de zahăr.
Citește și Reguli de aur pentru un bronz frumos, sănătos și durabil
