Studiile au arătat că, în medie, 50% din timp este folosit pentru procesarea de informații, 80% dintre aceste informații fiind inutile. Prin urmare, gestionarea eficientă a timpului este extrem de importantă. Iată câteva ponturi de care ar trebui să țineți cont: Stabiliți-vă prioritățile Oricând poate apărea ceva care să vă întrerupă activitatea curentă. Secretul este…
Antidepresivele prescrise în mod obișnuit pot face mai mult rău decât bine și oamenii ar trebui să fie mai precauți în ceea ce privește folosirea lor exagerată, arată un studiu al unor cercetători canadieni. Studiul, realizat de cercetători de la McMaster University și publicat online în „Frontiers in Psychology”, contestă convingerea că antidepresivele sunt sigure…
Consumul de nuci, migdale și alune determină o ameliorare a nivelului colesterolului, potrivit rezultatelor preliminare a 25 de teste clinice. Aceste alimente sunt bogate în proteine vegetale, mai ales acizi grași nesaturați, în fibre, minerale, vitamine și alte elemente ca antioxidanții, precizează autorii studiului apărut în Archives of Internal Medicine. „Consumul acestor fructe face obiectul…
Relațiile funcționează în cazul în care cei doi parteneri au pasiuni comune. Asta nu înseamnă că trebuie să fie și să gândească la fel, dar trebuie să aibă interese comune și, eventual, aceeași viziune asupra vieții. Conform unui studiu realizat în SUA, când își aleg partenerul de viață, oamenii țin cont și de orientarea politică.…
Dieta bioactivă, bazată pe o alimentaţie bibată în biolemente energetice şi pe un program de exerciţii pe măsură, vă poate ajuta să slăbiţi şi să aveţi un fizic de invidiat, fără să renunţaţi la mâncare. Secretul acestui regim dietetic stă în alimentele care ard grăsimi ce au tendinţa de a se acumula în punctele critice…
Modul în care te îmbraci și te prezinți în public te poate ajuta să câștigi încredere în tine. La rândul ei, încrederea este cea care te ajută să reușești atât pe plan personal, cât și profesional. Cu alte cuvinte, contează foarte mult care sunt culorile pe care le îmbraci, deoarece, dacă te simți bine, radiezi…