De peste 4500 de ani succesul sportivilor depinde de aceiaşi factori, şi anume contracţia musculară, coordonarea între sportivi şi antrenor şi o corectă dietă. Unul din cele mai importante aspecte nutriţionale privind activitatea sportivă, recunoscut încă din timpul competiţiilor din Grecia antică, este reprezentat de nevoia crescută de energie. Activităţile fizice din antrenamente şi concursuri…
Indiferent de tendintele modei, este recomandat ca buchetul miresei sa fie realizat din flori specifice sezonului in care are loc nunta.
Sarcina și aducerea pe lume a unui copil reprezintă pentru fiecare femeie o aventură minunată. Dar, această etapă este urmată, inevitabil, de chinurile revenirii la silueta și la forma anterioară a corpului. Tratamente, diete, suplimente nutritive… Iată câteva sfaturi simple pentru a vă revigora corpul mai ușor: Ai grijă de tine! După naștere, principala preocupare…
Alimentele bogate în antioxidanți previn alergiile și, în mod special, astmul. S-a observat că o alimentație bogată în fructe și legume previne afecțiunile menționate deoarece aceste alimente sunt bogate în antioxidanți, substanțe care combat formarea radicalilor liberi, responsabili de îmbătrânire. Radicalii liberi sunt molecule indispensabile organismului, dar, dacă sunt produse în exces sau în mod…
Femeile petrec mai mult timp gândindu-se la ce ar trebuie să mănânce decât la relația în care sunt implicate, relevă un studiu comandat de Atkins. 1.290 de femei din Marea Britanie au fost interogate de această companie de produse dietetice, 54 % dintre ele declarând că se gândesc mai mult la mâncare decât la sex.…
Alimentaţia influenţează în mare măsură starea de spirit a unei persoane. De aceea, este posibil ca o alimentaţie necorespunzătoare sau săracă în vitamine să vă accentueze stările de stres, de indispoziţie sau de oboseală. Pentru a trece mai uşor peste momentele grele ale unei zile, mai ales dacă lucraţi într-un mediu de stres este bine…