Cine ești tu? Secretele brandingului personal

La ce te gândești când te îmbraci pentru serviciu? Pentru cine te îmbraci? Pentru tine? Sau îți bazezi alegerile pe ceea ce cred ceilalți că ești? Fără să suferi de personalitate multiplă, ești, crezi sau nu, 4 persoane: ești ceea ce văd alții ești persoana pe care ceilalți cred că o văd ești persoana pe…

Traheobronșita acută – definiție, simptome

Traheobronșita acută este o afecțiune a căilor respiratorii, cu debut acut și, în general, de scurtă durată, care se manifestă clinic printr-un sindrom bronșitic acut. Traheobronșita acută poate avea trei cauze: virală, bacteriană sau chimică. Cauza virală este cea mai frecventă. Virusurile cel mai frecvent incriminate sunt: virusurile gripale A, B, virusul respirator sincitial, adenovirusuri,…

Proprietățile extraordinare ale spanacului

Încă din preistorie, spanacul, originar din Asia Mica, a fost considerat un „leac” și a fost folosit în scop terapeutic. Arabii îl utilizau în combaterea afecțiunilor gâtului, plămânilor și pentru detoxifierea intestinelor. În Franța, spanacul a devenit mai popular începând din secolul al VII-lea, când s-a trecut la cultivarea sa în special în grădinile mănăstirilor.…

Produsele lactate topesc grăsimile de pe abdomen

O dietă bogată în proteine, dar săracă în carbohidraţi şi grăsimi, are un impact benefic asupra fizicului, reduce grăsimea abdominală şi creşte masa musculară, mai ales în cazul în care proteinele provin din produsele lactate, conform unui studiu al cercetătorilor de la Universitatea McMaster din Ontario (Canada). În cadrul acestui studiu, oamenii de ştiinţă au…

Îmbrăcămintea strâmtă crește riscul de stres!

O îmbrăcăminte prea strâmtă nu doar că arată inestetic, dar poate cauza și diverse probleme de sănătate. O pereche de pantaloni sau blugi prea strâmți crește presiunea în partea inferioară a abdomenului, ceea ce determină migrarea acidului gastric spre esofag, provocând arsuri la stomac. Cu timpul, aceasta poate duce la inflamații, ulcer și chiar la…