Folosite destul de rar în forma lor naturală, fructele de ananas sunt o sursă excelentă de macronutrienți. 100 de grame de fruct de ananas proaspăt pot furniza 25% din doza zilnică recomandată de vitamina C, necesară unei persoane adulte. Reîmprospătator și savuros, fructul de ananas este totodată și un activator excelent al proceselor digestive. Mai…
În terapia internă cu plante medicinale și aromatice, pe primul loc în cazul migrenelor se situează uleiul de levănțică. Acesta se diluează 4 picături la 150 ml de apă și se bea de 3 ori pe zi, între mese. Cu tinctura alcoolică de levănțică se face gargară, se ung tâmplele și fruntea și se beau…
Kiwi este fructul cu cea mai mare concentrație de antioxidanți, această calitate plasându-l în fruntea listei acelor alimente capabile să îi ajute pe oameni în încercarea lor de a preveni și a combate anumite maladii. Potrivit unui studiu recent, fructul de kiwi conține o concentrație mai mare de antioxidanți denumiți polifenoli, în comparație cu portocalele,…
Usturoiul este originar din zonele deșertice ale Asiei, fiind cunoscut și utilizat din antichitate. Conține proteine, o cantitate crescută de potasiu, enzime, vitaminele A, B1, B2, PP, C, săruri minerale și oligoelemente. Usturoiul are proprietăți numeroase, dintre care mai importante sunt: acțiune hipotensivă și cardiovasculară, stimulând inima și facilitând circulația sângelui, expectorant, antiseptic, antibiotic, antimalaric,…
În anemie este caracteristică scăderea sub valorile normale a numărului de globule roșii și a hemoglobinei. Este bine ca persoanele suferinde de anemie să stea o perioadă în mediul înalt de la munte, deoarece sângele se reînnoiește mai repede în atmosfera de munte. Se recomandă o hrană ușor digerabilă, bogată în vitamine, cu multe fructe…
Curmalele reprezintă un real beneficiu pentru femeile însărcinate şi pentru mămicile care alăptează. Unele experimente au arătat faptul că un consum regulat de curmale întăreşte musculatura uterină. Acest lucru este benefic în special în ultimele luni de sarcină. De asemenea, curmalele pot ajuta la dilatarea colului uterin în momentul travaliului. Există şi o legătură între…