Uleiul de măsline, în special cel presat la rece, se găseşte în comerţ din abundenţă. Mai scump faţă de celelalte uleiuri alimentare, uleiul de măsline are în plus o importanţă terapeutică deosebită. În măslinele verzi, cantitatea de ulei este de 15 %, iar în cele mature de 58 %. Acizii graşi mononesaturaţi conţinuţi în uleiul…
Ciocolata neagră combate eficient tusea obişnuită, susţine o echipă de experţi britanici, potrivit cărora compuşii din cacao diminuează simptomele tusei acute sau cronice, în urma unui studiu care a inclus 300 de voluntari din 13 clinici. Voluntarilor le-a fost administrată de două ori pe zi teobromină, derivat din ciocolată, timp de 14 zile. La sfârşitul…
Ştim cu toţii că ar trebui să luăm toate măsurile pentru a fi mai puţin stresaţi, dar cu toţii avem zile în care, în ciuda intenţiei noastre de a ne termina la timp treburile şi de a beneficia de un somn bun, mail-urile târzii şi discuţiile contradictorii capătă prioritate. Citeşte şi Remediu natural împotriva oboselii…
Oboseală prea mare? Nu reuşiţi să vă concentraţi? Nu vă faceţi griji: este normal având în vedere că a venit primăvara! Acest anotimp nu aduce doar alergii, ci şi o slăbiciune fizico-psihică, mai cunoscută sub numele de „astenie”. Organismul nostru are propriul orologiu biologic influenţat atât de ritmul somn-veghe, cât şi de fiecare schimbare de…
Toate femeile visează să rămână tinere şi frumoase. Pentru a fi frumoase şi pentru a contracara trecerea timpului, primul lucru pe care trebuie să-l faceţi este să acceptaţi această situaţie şi să înţelegeţi că frumuseţea pe care o aveţi la 20 de ani nu este egală cu cea de la 40. După ce înţelegeţi acest…
Stimularea și întărirea imunității nu se poate face decât pe un organism spălat de toxine. Starea de sănătate a trupului și a sufletului se bazează într-o mare măsură pe echilibrul între două procese fundamentale ale ființei noastre: asimilarea și eliminarea. Cel mai adesea, boala și suferința apar atunci când, într-o formă sau alta, asimilăm mai…