Cate afine trebuie sa mancati pentru a avea o tensiune arteriala buna

O portie substantiala de afine in fiecare zi ajuta la imbunatatirea tensiunii arteriale la oamenii sanatosi, potrivit unui studiu recent. Pe parcursul studiului, tensiunea arteriala sistolica a scazut in medie cu 5mmHg. Tensiunea arteriala sistolica este presiunea care se formeaza in vasele de sange la fiecare pompare a inimii. Aceasta scade cand vasele de sange…

Arnica stimuleaza imunitatea

Principiile active din arnica (Arnica montana) stimuleaza imunitatea, fiind inrudite cu cele ale echinaceei. Exista insa cateva calitati care individualizeaza arnica si care o fac un ajutor nepretuit pentru sanatate. In primul rand, arnica stimuleaza imunitatea nespecifica la nivelul gatului si al cailor respiratorii superioare, protejandu-le de infectii si fiind ideala pentru cei care sunt…