Dieta Pritikin

Asemenea dietei Ornish, acest program alimentar este sărac în grăsimi şi bogat în glucide complexe şi în fibre. Este cunoscut ca fiind un regim ce ajută la scăderea în greutate şi la combaterea afecţiunilor cardiovasculare. Principiul dietei: ca şi dieta Ornish, regimul propus de Nathan Pritikin este foarte apropiat de cel vegetarian, interzicând grăsimile animale,…

Peeling cu portocale pentru revitalizarea tenului

Ingrediente: un gălbenuș de ou, 1 linguriță de miere de albine, 1/8 ceașcă de suc proaspăt de citrice (lămâie, portocale sau lime), un pachet de gelatină. Amestecați ingredientele și aplicați pe ten timp de 20-25 de minute. Beneficii pentru piele: portocalele sunt o sursă importantă de AHA și vitamina C, substanțe cu rol dovedit în prevenirea ridurilor. Gălbenușul de…