Piele sănătoasă chiar și pe timpul iernii

Procentul mare de caroten face ca morcovul să fie foarte indicat în procesul de creștere, în sporirea acuității vizuale, dar și în combaterea unor afecțiuni ale pielii. Morcovul întinerește toate celulele și țesuturile din organism. Betacarotenul este precursor al vitaminei A. Acest pigment, care dă morcovului culoarea portocalie, absorbit de organism, se transformă în vitamina…

Stabilirea obiectivelor de Anul Nou

Mulți oameni, și în special femeile de afaceri, pentru care fiecare minut din viață contează, dedică anumite momente realizării bilanțurilor și a planurilor de viitor. Un astfel de moment este Anul Nou. Spre deosebire de oamenii obișnuiți, care în acest moment își pun o dorință, femeile de afaceri își stabilesc obiectivele. Care sunt pașii pentru…

Dieta Pritikin, săracă în grăsimi

Asemenea dietei Ornish, acest program alimentar este sărac în grăsimi şi bogat în glucide complexe şi în fibre. Este cunoscut ca fiind un regim ce ajută la scăderea în greutate şi la combaterea afecţiunilor cardiovasculare. Principiul dietei: ca şi dieta Ornish, regimul propus de Nathan Pritikin este foarte apropiat de cel vegetarian, interzicând grăsimile animale,…