Cum scapam de amintirile penibile

O echipa de oameni de stiinta a descoperit ca visele permit o mai buna gestionare a amintirilor si emotiilor negative. Conform cercetatorilor de la Universitatea Berkeley, California, cand creierul trateaza experientele noastre in timpul viselor, elimina intr-un fel durerea pricinuita de amintirile negative. „In timpul somnului paradoxal, amintirile sunt reactivate, puse in perspectiva, conectate si…

Dieta ideala

Dieta ideala pentru sanatatea oamenilor si a planetei presupune dublarea consumului de nuci, fructe si legume si injumatatirea cantitatilor de carne si zahar consumate. Daca populatia ar urma aceasta dieta, peste 11 milioane de decese premature ar putea fi evitate anual, emisiile de gaze cu efect de sera ar fi reduse si ar putea fi…