Dieta Dukan

Este un regim alimentar pe cât de modern, pe atât de controversat. Este important de ştiut că, fiind vorba de un regim hiperproteic, nu poate fi urmat decât de persoane fără probleme de sănătate. Dieta are 4 faze. Prima faza – de atac Sunt permise doar alimente bogate în proteine, fără glucide sau lipide, doar…

Cum puteţi evita somnolenţa de după masă?

Pentru cine doreşte să evite somnolenţa după ce mănâncă (mai ales prânzul), se recomandă să nu consume prea multe alimente bogate în glucide. Zaharurile sunt fără îndoială esenţiale în buna funcţionare a organismului, dar ele trebuie consumate în cantităţi rezonabile, afirmă dr Denis Burdakov, de la Universitatea Cambridge, citat de passionsante.be. El a demonstrat, după…

10 beneficii ale sexului

Chiar dacă trăim într-o societate în care sexul este supraestimat, este bine să recunoaştem totuşi numeroasele beneficii pe care acesta la poate avea asupra stării generale de bine. 1. RELAŢII MAI BUNE. Oxitocina, despre care se spune uneori că ar fi hormonul împerecherii, creşte în timpul alăptării bebeluşilor şi se crede că întăreşte legătura dintre…