Se estimează că 62 % dintre persoane au probleme cu trezitul devreme. Dacă vă treziți obosiți și simțiți că aveți nevoie de măcar o oră de somn în plus, două lucruri nu sunt în regulă: fie nu ați dormit suficient, fie organismul dvs nu este obișnuit cu un anumit ritm. Corpul uman are un ceas…
Este foarte important să fiți foarte eficientă, indiferent dacă sunteți angajată într-o firmă sau dacă aveți propria afacere. Eficiența personală este o măsură a profesionalismului dumneavoastră și factorul determinant al stării dumneavoastră financiare. Iată câteva sfaturi pe care, dacă le urmați, puteți deveni mai eficientă: Definiți-vă obiectivele Pentru a ști pe unde trebuie să mergeți,…
Foarte mulți oameni își propun să înceapă un regim de slăbit. Pentru ca aceste propuneri să se și concretizeze, oamenii de știință americani afirmă că soluția este să nu spuneți nimănui ce vreți să faceți! Cu alte cuvinte, spun specialiștii americani, tăcerea rămâne în continuare de aur… Cercetătorii de la Universitatea din New York au…
Unele activități sau obiecte pe care le considerăm neimportante pot, fiecare în parte și mai ales împreună, să ne afecteze sănătatea și felul în care arătăm. Iată o serie de factori la care oamenii ar trebui să fie atenți dacă își doresc o piele cu un aspect tânăr cât mai mult timp. Sauna Se consideră…
Cearcănele pot fi cauzate de oboseală, afecțiuni ale sistemului circulator, anemie, lipsă de calciu sau pot fi simptome ale unor afecțiuni destul de serioase. După ce v-ați demachiat, seara, clătiți ochii de mai multe ori cu ceai de mușețel. Aplicați comprese cu varză sau castraveți, timp de 10 sau 15 minute, și apoi o cremă…
Dieta celor „6 petale” permite o scădere suficient de rapidă în greutate. Acest regim a fost creat de un nutriţionist din Suedia – Anna Johansson. Durata acestei diete este de doar şase zile. Simbolul acestei diete este o floare cu şase petale. Fiecare petală reprezintă o zi de dietă, respectiv un meniu. Este demn de…