Câteva sfaturi utile pentru a avea gambe frumoase şi în formă, fie că vă confruntaţi cu circulaţia proastă, cu celulita sau cu un tonus muscular scăzut. Mișcarea este indispensabilă pentru menţinerea în formă nu doar a gambelor, ci a întregului corp. Este suficientă o plimbare de 3o de minute pe zi. Dacă mergeţi la sală,…
Frunzele și vârfurile florifere de usturoiță (Alliaria petiolata) se recoltează, din flora spontană, în luna aprilie sau mai, înainte de inflorit sau la începutul înfloririi. Se folosesc doar în stare proaspătă, altfel principiile active se pierd. Planta conține un izotiocianat (sulfocianat de alil) care îi imprimă gustul de usturoi, alți produși organici sulfurați, glucide simple,…
Acesta este un regim eficient și în același timp amuzant, ideal pentru persoanele care nu iubesc să țină o dietă. Nutriționiștii spun că este suficient să vedem culoarea alimentelor ca să știm cum ne pot ele ajuta în lupta împotriva bolilor. Astfel, alimentele verzi protejează membrana celulelor și combat virozele respiratorii, alimentele albe răsfață pielea…
Cum funcţionează: repetaţi aceste exerciţii de două ori pe săptămână, în zile neconsecutive. Executaţi fiecare exerciţiu timp de 45 de secunde şi apoi repetaţi întreaga serie de încă două ori. Veţi avea nevoie de: o minge de dimensiuni medii şi o bancă. Exerciţiul nr. 1: Aruncări în sus Aşezaţi-vă la capătul băncii, cu picioarele întinse…
Când vine vorba despre mașini pentru femei, toată lumea, invariabil, se gândește la următorul stereotip: mașină mică, eventual de culoare roșie. Desigur, aceste mașini și-au găsit foarte multe adepte în ultimii ani, însă, în cazul femeilor de afaceri, alegerea unei mașini trebuie să țină cont nu numai de utilitatea sa ca mijloc de transport, ci…
Alungați oboseala și lipsa de energie cu lămâi și usturoi. Acest remediu este cunoscut ca fiind un adevărat elixir de viață lungă și de păstrare a tinereții: 350 g usturoi bine pisat se amestecă în sucul de la 24 de lămâi mari. Se lasă 24 de ore într-un borcan acoperit cu tifon. Se agită bine…