Pentru detoxifierea organismului nu există leacuri mai bune decât plantele culese primăvara. Sucurile, salatele şi ceaiurile din frunze proaspete, tulpini şi rădăcini elimină toxinele şi surplusul de grăsime, reînnoiesc provizia de minerale a organismului, previn alergiile şi alte afecţiuni de sezon. Macrişul iepurelui (Rumex acetosa) este o plantă care creşte în pădurile umbroase, mai ales…
Un studiu recent a arătat că, în general, cerealele integrale prelungesc viaţa, deoarece fibrele pe care le conţin reduc riscul de a muri din cauza bolilor cardiovasculare, respiratorii şi infecţioase. La micul dejun, mâncaţi terci de ovăz. Fibrele din ovăz fac parte din categoria celor solubile şi contribuie la păstrarea sănătăţii inimii şi, în plus,…
Conform unui studiu realizat de cercetătorii din Bergamo, Italia, lămâia poate preveni apariţia calculilor renali fără efectele colaterale sau contraindicaţiile pe care le pot avea unele medicamente. Acest efect este datorat citratului conţinut de lămâi. Un kilogram de lămâi conţine 42,9 grame de citrat, de cinci ori mai mult decât portocalele. Aşadar, este suficient sucul…
Ciocolata neagră combate eficient tusea obişnuită, susţine o echipă de experţi britanici, potrivit cărora compuşii din cacao diminuează simptomele tusei acute sau cronice, în urma unui studiu care a inclus 300 de voluntari din 13 clinici. Voluntarilor le-a fost administrată de două ori pe zi teobromină, derivat din ciocolată, timp de 14 zile. La sfârşitul…
Această dietă hipocalorică este ideală pentru persoanele care doresc să slăbească bazându-se nu doar pe monitorizarea aportului caloric zilnic, ci şi pe proprietăţile drenante ale alimentelor consumate. Dieta recomandă multe alimente crude, garantându-se astfel absorbţia vitaminelor şi mineralelor în organism. Este o dietă care trebuie urmată cel mult două săptămâni şi care vă va ajuta…
Râsul vă poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate, la fel de multe ca mersul la sala de sport. Citeşte şi Fumatul pasiv duce la pierderea auzului Specialiştii susţin că doar 20 de minute de râs sunt suficiente pentru a reduce stresul şi nivelul colesterolului şi pentru a-i da un impuls sistemului dumneavoastră imunitar. Doar amintiți-vă…