Printre alimentele care reduc nivelul de colesterol rău din sânge se număra cerealele integrale, care permit evacuarea colesterolului în exces la nivel intestinal, vegetalele din familia cruciferelor (conopida), vinetele, lintea, fasolea, soia, ceapa și usturoiul. Licopenul conținut în tomate este, de asemenea, un antioxidant foarte eficient, mai ales dacă tomatele sunt fierte. Fructele și legumele…
A respira într-o atmosferă poluată este ca și cum ai lua „suplimente pentru tâmpire”, afirmă oamenii de știință americani. Cele mai noi studii realizate pe șoareci de laborator au demonstrat că o expunere îndelungată la aer poluat duce la modificări fizice pe creier, în urma cărora are de suferit capacitatea de învățare și apar perturbări…
Cea mai la îndemână și eficientă terapie pentru eliminarea așa-ziselor pietre formate la vezica biliară și ficat este cura cu ulei de măsline. În prima zi, se ia masa de prânz, apoi nu se mănâncă nimic. Înainte de culcare, se ia un amestec de 100 g ulei măsline amestecat cu 100 ml suc proaspăt de…
Un studiu german realizat pe adolescenți din șase țări europene a evidențiat faptul că scenele din blockbuster-urile produse la Hollywood în care eroii consumă alcool îi determină pe mulți tineri să facă la fel. Studiul a fost coordonat de Reiner Hanewinkel, de la Institutul pentru terapie și cercetări în domeniul sănătății din orașul german Kiel,…
Frigul își face simțită prezența pe tot timpul iernii, iar virozele apar la tot pasul. Cel mai bun remediu pentru a le combate este echinacea, un aliat fantastic în lupta cu aceste afecțiuni. Cel mai mare studiu privind eficiența acestei plante, realizat de cercetătorii din cadrul Universității din Cardiff, a arătat că extractul de echinacea…
Potrivit nutriționistului englez Glen Matten, prea mulți specialiști din domeniul sănătății afirmă sus și tare că nu este bine să bei cafea fiindcă face rău sănătății. Într-un articol publicat în ediția britanică a Huffington Post, el arată că, după ce mulți s-au temut de cafea, studii realizate în ultimii ani au demonstrat că ea face…