5 moduri simple de a vă proteja de gripă

Iarna apar tot mai frecvent problemele legate de sistemul respirator. Specialiștii au furnizat o varietate de motive pentru care răcim, dar principalul și cel mai evident dintre acestea este temperatura scăzută de afară. De asemenea, ei au mai recomandat și câțiva pași pentru a vă proteja de gripă. 1. Zahărul și alimentele procesate au un…

Faceţi faţă frigului prin mişcare

În perioada rece puteţi avea tendinţa de a renunţa la exerciţiile fizice sau sporturile pe care le practicaţi în alte perioade ale anului: joggingul, plimbarea de seară sau exerciţiile din faţa ferestrei. Acest lucru este total greşit deoarece iarna este perioada în care aveţi cea mai multă nevoie de mişcare, pentru a vă menţine în…

Bolile de care ne scapă hreanul

Foarte bogat în săruri minerale, de cupru, fluor, potasiu, fier și vitamina C, hreanul conține și ulei volatil – mirosina, care îi conferă mirosul iritativ și calitățile revulsive. Datorită calităților de condiment, rădăcina de hrean este folosită la prepararea conservelor pentru iarnă, dar și în tot timpul anului la diferite preparate culinare. Ca medicament, proprietățile…

Este postul o terapie? Ce spune știința!

Ce-ar fi dacă tensiunea ar scădea, alergiile și astmul s-ar manifesta mai blând dacă am ține post câtva timp? Un documentar științific s-a ocupat de post ca terapie în anumite boli ale lumii moderne. Ancheta desfășurată arată că metoda nu constituie deloc un remediu miraculos în boli grave precum cancerul. Postul se poate dovedi însă…

Mituri care vă pot distruge relația

Există sute de mituri despre relații. Problema e că unele dintre ele, persistente, vă pot amenința relația, scriu cei de la LiveScience, care le explică pe cele mai periculoase. 1. La o relație bună nu trebuie să muncești Din contra, spune psiholoaga Lisa Blum: nimic (societatea, școala, părinții) nu ne pregătește pentru cum trebuie să…

5 reguli pentru imaginea unei femei de succes

Aţi citit cu siguranţă numeroase articole privind imaginea oamenilor de afaceri: haine alese cu atenţie, păr perfect, tonuri neutre… Dar, uităm uneori că femeia de afaceri are mereu un avantaj asupra bărbaţilor – feminitatea, care nu trebuie să fie ascunsă, ci trebuie să fie inclusă şi utilizată ca un avantaj în imaginea unei femei de…