Alimentaţia influenţează în mare măsură starea de spirit a unei persoane. De aceea, este posibil ca o alimentaţie necorespunzătoare sau săracă în vitamine să vă accentueze stările de stres, de indispoziţie sau de oboseală. Pentru a trece mai uşor peste momentele grele ale unei zile, mai ales dacă lucraţi într-un mediu de stres este bine…
Gutuia este prietena digestiei fără balonare. Se găsește în comerț doar în perioada octombrie-noiembrie, motiv pentru care trebuie să profitați de ea din plin. Poate fi mâncată crudă sau gătită, în versiuni cu sare sau cu zahăr! 3 motive pentru care trebuie să mâncați gutui: Calmează diareea: gutuia conține polifenoli și pectine. Primii încetinesc contracțiile…
Dovleacul depășește, din punctul de vedere al conținutului în nutrienți, foarte multe legume. Cu un meniu pe bază de dovleac, nu doar că veți scăpa de kilogramele în plus, ci vă veți îmbunătăți și starea de sănătate. Astfel, trebuie să știți că dovleacul este bogat în numeroase substanțe benefice precum provitamina A, vitaminele E, C,…
Un regim care punctează pe culoare pentru a oferi bunăstare fizică şi mentală, bazat pe fructe şi legume de sezon. Oficial, toamna începe pe 21 septembrie, când mai simţim încă beneficiile verii: talie mai subţire, ţesuturi oxigenate, piele bronzată şi luminoasă. Pentru a înfrunta cât mai uşor schimbarea anotimpurilor, caracterizată de indispoziţii, oboseală, probleme de…
Ziua mondială a frumuseții este celebrată în fiecare an, la 9 septembrie, la inițiativa Comitetului Internațional de Estetică și Cosmetologie (CIDESCO), cu scopul de a stabili și menține cele mai înalte standarde de terapie pentru frumusețe și spa din întreaga lume, potrivit site-ului cidesco.com. Ziua internațională a frumuseții este marcată de CIDESCO începând cu anul…
Puteți prepara acasă un scrub pentru corp, 100% natural, care vă va ajuta să aveți o piele frumoasă și un bronz luminos, perfect. Amintiți-vă că, în special vara, scrubul este foarte important pentru eliminarea celulelor moarte și că nu înlătură, așa cum se crede, bronzul. Pentru a prepara acest tratament, aveți nevoie de: 100 g…