Acneea – de ce apare şi cum o tratăm?

Acneea vulgară este caracteristică adolescenţilor şi adulţilor tineri, deşi 10-20% din adulţi pot prezenta o formă oarecare a afecţiunii. În adolescenţă, apariţia acneei este cauzată de creşterea eliberării de sebum de către glandele sebacee după pubertate. În foliculii piloşi se formează chisturi mici, numite comedoane, cauzate de blocarea orificiului folicular prin retenţia de sebum şi…

Nu ezitați să mâncați nuci, alune și migdale

Consumul de nuci, migdale și alune determină o ameliorare a nivelului colesterolului, potrivit rezultatelor preliminare a 25 de teste clinice. Aceste alimente sunt bogate în proteine vegetale, mai ales acizi grași nesaturați, în fibre, minerale, vitamine și alte elemente ca antioxidanții, precizează autorii studiului apărut în Archives of Internal Medicine. „Consumul acestor fructe face obiectul…

Culorile care-ți redau încrederea în tine

Modul în care te îmbraci și te prezinți în public te poate ajuta să câștigi încredere în tine. La rândul ei, încrederea este cea care te ajută să reușești atât pe plan personal, cât și profesional. Cu alte cuvinte, contează foarte mult care sunt culorile pe care le îmbraci, deoarece, dacă te simți bine, radiezi…