Masați zilnic abdomenul prin mișcări circulare ușoare, în sensul acelor de ceas sau în sens invers acestora. Aceste masaje au rol tonifiant și conferă elasticitate pielii. Dacă vă confruntați uneori cu senzații de balonare, fiți siguri că alimentația este de vină. De aceea, renunțați timp de câteva zile la lapte sau iaurt, la legume, fructe…
O plantă utilă în curăţarea organismului de toxine este trei-fraţi-pătaţi (Viola tricolor). Planta conţine saponozide, flavonoide, compuşi salicilici, carotenoide, antociani, tanin, ulei volatil, vitaminele C şi A. Are acţiune depurativă (curăţând sângele de toxine), diuretică, antialergică, uşor laxativă, fluidifică şi elimină secreţiile bronhice. Ceaiul din această plantă este recomandat şi în bronşite cronice, astm, afecţiuni…
Se foloseşte hrean ras foarte fin, peste care se toarnă 2-3 picături de gaz lampant. Compoziţia se fixează pe locul dureros cu un bandaj obişnuit, apoi se trage o şosetă. Se aplică de seara până dimineaţa. Se repetă până când durerea dispare. Dacă apare o alergie pe piele, se face pauză câteva zile, timp în…
Dieta bazată pe restricții calorice nu mărește speranța de viață, însă îmbunătățește starea de sănătate, potrivit unui studiu realizat pe maimuțe și publicat de Nature. Restricția calorică reprezintă o practică de limitare a aportului caloric zilnic cu 10 până la 40 % în speranța de a îmbunătăți sănătatea și de a încetini îmbătrânirea, teză pe…
Goji constituie, pentru iubitorii unui stil de viaţă sănătos, un fruct cu proprietăţi miraculoase. Printre promotorii săi s-au numprat Madonna, Kylie Minogue, Sting, Mick Jagger, politicieni celebri, actori, scriitori şi sportivi. Acest fruct de pădure conţine 21 de minerale (cum ar fi fier, zinc, iod) şi 18 aminoacizi (mai mult decât polenul), 8 dintre aceştia…
Usturoiul sau Allium sativum este folosit de secole împotriva alergiilor şi a bacteriilor. O linguriţă de usturoi zdrobit până devine ca o pastă previne apariţia alergiilor, mai ales pe cele specifice primăverii. Secretul este să o consumaţi zilnic, cu măcar două săptămâni înainte de perioada în care ştiţi că urmează să apară simptomele. Proprietăţile antivirale…