Dieta Dukan este un regim alimentar bazat în special pe aportul de alimente bogate în proteine, cu un consum redus sau chiar cu eliminarea totală a glucidelor din alimentaţie. Dieta are 4 etape: de atac, de croazieră, de consolidare şi de stabilizare. Primele două etape ajută la scăderea în greutate, iar următoarele două ajută la…
Dacă aveţi un program încărcat şi vă petreceţi mult timp la serviciu, în birou, la maşina de scris sau în faţa calculatorului există riscul să constataţi la un moment dat că aţi amorţit şi că nu mai puteţi face faţă oboselii. Pentru a scăpa de această senzaţie de oboseală şi de stresul care se acumulează…
Milioane de femei din întreaga lume se confruntă cu o problemă care pare să nu aibă rezolvare. Încă dinainte să se vadă cu verigheta pe deget, femeile intră într-o competiţie acerbă cu soacrele. O cercetătoare de la Cambridge, Terri Apter, a studiat acest fenomen vechi de când lumea şi a publicat o carte pe această…
Usturoiul sau Allium sativum este folosit de secole împotriva alergiilor şi a bacteriilor. O linguriţă de usturoi zdrobit până devine ca o pastă previne apariţia alergiilor, mai ales pe cele specifice primăverii. Secretul este să o consumaţi zilnic, cu măcar două săptămâni înainte de perioada în care ştiţi că urmează să apară simptomele. Proprietăţile antivirale…
Cicoarea (Cichorium intybus) este o plantă cunoscută pentru proprietăţile sale curative încă din antichitate. Cercetările asupra acestei plante relevă proprietăţi terapeutice necunoscute anterior. Efectele stimulente asupra digestiei pe care cicoarea le posedă sunt determinate de substanţele amare conţinute, mai ales de către lactucină şi de intibină. Sub influenţa acestor compuşi este stimulat apetitul şi are…
Din rădăcina uscată de valeriană, pisată, se ia o linguriţă de pulbere şi se pune într-un pahar în care se adaugă o lingură de miere şi se amestecă bine, până la omogenizare. Toată cantitatea se consumă dintr-o dată. Remediul este un foarte bun calmant. Este un remediu recomandat în crize de nervi, agitaţie, dureri de…