Beneficiile strugurilor

Strugurii, prin conţinutul ridicat de antioxidanţi, sunt soluţia pentru o sănătate de fier, un pahar cu suc de struguri pe zi putând înlocui paharul cu vin roşu recomandat zilnic. Strugurii, în special cei roşii, conţin resveratrol – un antioxidant ce are un efect mult mai puternic decât unele vitamine sau decât beta-carotenul în întărirea organismului…

Alimente pentru minte

Somon. Păstraţi-vă creierul bine hrănit cu acizii graşi omega-3 din somon. Vă vor ajuta în perioadele de studiu intens şi chiar atunci când trebuie să rezolvaţi unele probleme. Ciocolata neagră. Este de-a dreptul genială. Ciocolata este plină de flavonoide care cresc fluxul de sânge către creier şi stimulează sinteza de endorfine, substanţele responsabile cu buna-dispoziţie.…

Muşeţelul este benefic pentru tenul cu pete

Muşeţelul este recunoscut pentru rezultatele benefice pe care le exercită asupra pielii. Planta are efecte antiinflamatoare, antialergice şi dezinfectante. Decoctul concentrat din flori de muşeţel este recomandat în special persoanelor cu ten sensibil, predispuse la iritare, alergii şi pete pe faţă. Cea mai eficientă formă de utilizare a florilor de muşeţel în acest caz este…