Nu ezitati sa mancati nuci, alune și migdale

Consumul de nuci, migdale si alune determina o ameliorare a nivelului colesterolului, potrivit rezultatelor preliminare a 25 de teste clinice. Aceste alimente sunt bogate in proteine vegetale, mai ales acizi grasi nesaturati, in fibre, minerale, vitamine si alte elemente ca antioxidantii, precizeaza autorii studiului aparut in Archives of Internal Medicine. „Consumul acestor fructe face obiectul…

Dieta cu ananas

Ananasul este fructul cu cea mai puternica actiune de ardere a grasimilor din organism. Acest lucru este realizat datorita enzimelor continute, care au capacitatea de a accelera metabolismul. In plus, ananasul este bogat in fier, stimuland sinteza de globule rosii si ajutand, astfel, la o mai buna oxigenare a celulelor corpului. Dieta se intinde pe…