Briosele nu trebuie sa lipseasca dintre bunatatile de Craciun, fie ca le preferati pe acestea sub forma de reni sau alegeti formele clasice. Briosele in forma de ren sunt realizate cu o baza de ciocolata, fiind recomandata ciocolata neagra, foarte valoroasa din punct de vedere nutritiv comparativ cu ciocolata cu lapte sau cu cea alba.
Strugurii, prin conţinutul ridicat de antioxidanţi, sunt soluţia pentru o sănătate de fier, un pahar cu suc de struguri pe zi putând înlocui paharul cu vin roşu recomandat zilnic. Strugurii, în special cei roşii, conţin resveratrol – un antioxidant ce are un efect mult mai puternic decât unele vitamine sau decât beta-carotenul în întărirea organismului…
Datele ştiinţifice strânse în ultimii 100 de ani arată că IQ-ul femeilor înregistrează o creştere constantă. În 2012, femeile au depăşit prima oară bărbaţii, apreciază psihologul neo-zeelandez James Flynn în cotidianul The Sunday Times. De când se efectuează teste IQ (de acum 100 de ani), femeile au fost în medie cu cinci puncte în urma…
Somon. Păstraţi-vă creierul bine hrănit cu acizii graşi omega-3 din somon. Vă vor ajuta în perioadele de studiu intens şi chiar atunci când trebuie să rezolvaţi unele probleme. Ciocolata neagră. Este de-a dreptul genială. Ciocolata este plină de flavonoide care cresc fluxul de sânge către creier şi stimulează sinteza de endorfine, substanţele responsabile cu buna-dispoziţie.…
Conţinutul ridicat de sare în dieta unui copil îl face să simtă nevoia de produse alimentare şi băuturi dulci, ducând la apariţia obezităţii, estimează o echipă de cercetători de la Universitatea St George din Londra, în baza unui studiu. Studiul a inclus circa 1.600 de copii şi adolescenţi cu vârste cuprinse între 4 şi 18…
Muşeţelul este recunoscut pentru rezultatele benefice pe care le exercită asupra pielii. Planta are efecte antiinflamatoare, antialergice şi dezinfectante. Decoctul concentrat din flori de muşeţel este recomandat în special persoanelor cu ten sensibil, predispuse la iritare, alergii şi pete pe faţă. Cea mai eficientă formă de utilizare a florilor de muşeţel în acest caz este…