Dieta Atkins va propune sa reduceti consumul de glucide. A fost folosita cu succes de staruri de la Hollywood ca Jennifer Aniston si Renee Zellweger. Cu aceasta dieta se pierd intre 400 si 1.400 de grame pe saptamana. Dupa ce a fost si criticata si laudata in SUA, dieta Atkins a debarcat si in Europa,…
Nu reusiti sa va relaxati seara dupa o zi stresanta si adormiti greu? Un ajutor impotriva insomniilor poate veni chiar si din alimentatie. Exista unele alimente care dau o anumita relaxare, cu singura conditie ca noaptea, atunci cand nu puteti dormi, sa nu cadeti in capcana biscuitilor, ciocolatei si a bauturilor excitante ca ceaiul sau…
Se spune ca prima iubire nu se uita niciodata. Dar, poate ca ar trebui sa fie uitata, deoarece un studiu recent a aratat ca unele amintiri va pot distruge toate celelalte relatii. Sociologii au descoperit ca euforia iubirii din tinerete poate deveni un reper ireal, in functie de care toate viitoarele relatii vor fi judecate.…
Masati zilnic abdomenul prin miscari circulare usoare, in sensul acelor de ceas sau in sens invers acestora. Aceste masaje au rol tonifiant si confera elasticitate pielii. Daca va confruntati uneori cu senzatii de balonare, fiti siguri ca alimentatia este de vina. De aceea, renuntati timp de cateva zile la lapte sau iaurt, la legume, fructe…
Dieta hiperproteica se caracterizeaza printr-un consum redus de carbohidrati si un aport crescut de proteine si de grasimi. O dieta bogata in proteine mentine constant nivelul de insulina, creste metabolismul, stimuleaza arderea grasimilor si, in consecinta, ajuta la pierderea de kilograme. Nutritionistii recomanda ca, pe parcursul unei zile, cantitatea de proteine consumate sa reprezinte 15-20…
Maniera in care oamenii fac dragoste spune multe despre ceea ce gandesc. La fel cum un dansator arata ceea ce gandeste si simte pe scena, la fel si maniera noastra de a ne comporta in pat vorbeste despre perceptia asupra sexului, despre confortul sau inconfortul din momentul practicarii actului sexual. In opinia lui Denise J.…