Dieta ideala pentru sanatatea oamenilor si a planetei presupune dublarea consumului de nuci, fructe si legume si injumatatirea cantitatilor de carne si zahar consumate. Daca populatia ar urma aceasta dieta, peste 11 milioane de decese premature ar putea fi evitate anual, emisiile de gaze cu efect de sera ar fi reduse si ar putea fi…
Pentru a slabi, o alimentatie variata, fara lucruri interzise, bazata pe recomandarile nutritionistilor, este mai eficienta pe termen lung decat regimurile „frustrante” de tip Dukan…
Cercetatorii de la NASA si Johnson Space Centre (JSC) au conlucrat pentru a crea formula nutritionala AmeriSciences AS10, despre care spun ca are capacitatea de a prelungi viata, atunci cand organismul este supus unor factori de stres, precum radiatia. AmeriSciences AS10 este un antioxidant puternic in forma lichida si cu efect de anti-imbatranire, alcatuit exclusiv…
O dieta sanatoasa nu garanteaza intotdeauna si o piele sanatoasa, iar consumul de alimente grase, nesanatoase, nu cauzeaza intotdeauna acnee. A. Produsele ce contin cafeina Cafeina duce la aparitia acneei in doua moduri: 1. Consumul de cafeina stimuleaza nu doar sistemul nervos, ci si alte aparate din organism, inclusiv pe cel digestiv si glandele endocrine.…
Acest regim alimentar a fost elaborat de cercetatorii germani de la Institutul de nutritie „MAX PLANK”. Specialistii sustin ca regimul, bazat foarte mult pe carne de vita, oua, legume si fructe, trebuie tinut doua saptamani, avand ca rezultate modificarea metabolismului si ajutand la mentinerea cu usurinta a greutatii corporale. Daca intentionati sa urmati acest regim…
Intens promovata in ultimii ani, dieta Paleo promite nu doar scadere in greutate, ci si sanatate. Practic, acest regim reprezinta un set de principii alimentare preluate din alimentatia stramosilor nostri din paleolitic. Este o dieta ce pune accent aproape in exclusivitate pe consumul de alimente ce pot fi gasite in natura. Printre acestea se numara:…