Skip to content
Monday – Friday 10 AM – 8 PM
Search:
efemina
Revista femeilor care au grijă de ele!
efemina
contact@efemina.ro
  • NUTRIȚIE & DIETE
  • REMEDII DIN NATURĂ
  • MAGAZIN
  • SĂNĂTATE
  • RELAȚII ȘI SEX
  • FRUMUSEȚE
  • ÎNGRIJIREA CORPULUI
  • CARIERĂ
Facebook page opens in new windowTwitter page opens in new windowInstagram page opens in new windowYouTube page opens in new window
  • NUTRIȚIE & DIETE
  • REMEDII DIN NATURĂ
  • MAGAZIN
  • SĂNĂTATE
  • RELAȚII ȘI SEX
  • FRUMUSEȚE
  • ÎNGRIJIREA CORPULUI
  • CARIERĂ

Category Archives: NUTRIȚIE & DIETE

You are here:
  1. Home
  2. Categoria

Mâncare sănătoasă: Spaghete cu pesto verde

NUTRIȚIE & DIETEAutor Adina Rusu02/03/2023Lăsați un comentariu

Porţii: 4 Ingrediente: 200 g de spanac 400 g de broccoli congelat un căţel de usturoi decojit doi dovlecei medii două roşii medii curăţate de pieliţă 350 g de spaghete integrale câteva frunzuliţe de busuioc proaspăt o linguriţă de suc de lămâie două linguriţe de muguri de pin sare şi piper ulei de măsline extravirgin…

Clătite cu ovăz și sirop de căpșuni

NUTRIȚIE & DIETEAutor Maria Roman02/03/2023Lăsați un comentariu

Ingrediente: 125 g de făină integrală 50 g făină albă 25 g germeni de grâi prăjiți 200 g de fulgi de ovăz o linguriță de praf de copt ½ linguriță de sare ½ linguriță de scorțișoară 2 lingurițe de miere 2 lingurițe de zahăr 500 ml lapte 1% grăsime două ouă mari două lingurițe ulei…

Chifteluțe de curcan și spaghetti în sos tomat

NUTRIȚIE & DIETEAutor Anca Irimia01/03/2023Lăsați un comentariu

Porții: 5 Ingrediente: 500 g de carne de curcan tocată 75 g de brânză parmezan rasă fin 4 lingurițe de pătrunjel mărunțit 4 linguri de cubulețe de pâine integrală (o felie de pâine) un ou, bătut ¾ linguriță sare ½ lingurță piper o linguriță ulei de măsline o ceapă mică, mărunțită 2 căței de usturoi…

Rețea zilei: Prăjituri cu răvaș

NUTRIȚIE & DIETEAutor Anca Irimia01/03/2023Lăsați un comentariu

Ingrediente: O ceașcă de margarină ½ ceașcă zahăr Un ou 2 ½ lingurițe vanilie 3 ¼ cești făină ½ linguriță praf de copt Preparare: Amestecați margarina, zahărul, oul și vanilia. Amestecați până devine omogen. Adăugați făina și praful de copt. Amestecați și strângeți compoziția până formați o minge de aluat Întindeți făină pe un tocător…

Salată cu mango, avocado și creveti

NUTRIȚIE & DIETEAutor Alexandra Raicu28/02/2023Lăsați un comentariu

Rețetă pentru 6 porţii. Ingrediente: 3 linguri de suc proaspăt de lămâie două linguri de ulei de seminţe de struguri sau alt ulei vegetal o lingură de zahăr două fructe mari coapte de mango două fructe medii coapte de avocado 2/3 ceaşcă de ceapă tăiată în felii subţiri o lingură de ardei iute tăiat feliuţe…

Pui cu sos de lămâie şi capere – rețeta ideală

NUTRIȚIE & DIETEAutor Alexandra Raicu27/02/2023Lăsați un comentariu

Rețetă pentru 4 porții! Ingrediente: 4 jumătăţi de piept de pui dezosat şi fără piele 1/4 linguriţă de sare 1/4 linguriţă piper negru 3 linguri de făină albă două linguri de unt 1/4 ceaşcă suc de lămâie proaspăt două linguri capere, scurse de apă 3 linguri de frunze de pătrunjel mărunţite Preparare: Presăraţi carnea de…

←1
234
…56789…
1011121314151617181920212223242526272829303132333435363738
39→
Go to Top