Multe dintre alimentele pe care le consumam contin substante care, in cantitate mare, ar putea fi extrem de daunatoare pentru organismul uman. De exemplu, cartoful, atat de cunoscut si extrem de intalnit in mai toate mesele omului modern, are insa si un mic secret. Acest „prieten” la care apelam atat de des ne poate furniza…
Prevenirea obezitatii si lupta impotriva greutatii corporale excesive necesita un regim alimentar echilibrat, insa si momentul consumului de alimente joaca un rol important. Totul tine de ceasul biologic, arata cercetatori de la Institutul Salk din California, care stabilesc o paralela cu ciclul veghe-somn: cine nu doarme bine noaptea, nu este in forma ziua urmatoare si…
Oamenii de stiinta britanici au efectuat un studiu in urma caruia au ajuns la formula unui mic dejun perfect pentru omul din zilele noastre, cu un stil de viata activ. Astfel, ca energia sa nu va paraseasca intreaga zi, expertii nutritionisti recomanda alimente simple la micul dejun, precum cerealele integrale si ouale, relateaza Medicinform.net. Cerealele…
O cura de slabire bazata pe fructe proaspete poate fi o adevarata placere, in special vara. In plus, fructele pot fi consumate ca gustari menite sa alunge senzatia de foame. Va propunem in continuare o dieta care va va ajuta sa reveniti la forma ideala pentru plaja! Ca in orice dieta, va recomandam sa beti…
Dieta cu pepene galben este cu adevarat delicioasa, in special vara. Pepenele galben este bogat in vitamine si saruri minerale, fiind un ajutor si pentru obtinerea unui bronz perfect. Luni Mic dejun: fresh din pepene galben, 2 biscuiti integrali Gustare: un iaurt dietetic Pranz: piept de curcan la cuptor, salata mixta, o felie de pepene…
Consumul de carne rosie si mezeluri creste riscul de deces prematur, au avertizat experti americani si chinezi, care recomanda inlocuirea acestora cu peste si legume. Inlocuirea carnii rosii cu proteine mai sanatoase, precum oua, nuci si peste, poate contribui la o viata mai lunga, se arata intr-un nou studiu publicat in British Medical Journal (BMJ)…