O medie de 650 de calorii, zilnic. Această dietă se bazează pe limitarea consumului de lipide şi carbohidraţi, fiind recomandate alimentele bogate în vitamine şi minerale. Scăderea în greutate este posibilă şi datorită creşterii temperaturilor exterioare la peste 20 de grade, fapt care favorizează consumul de lichide şi scăderea poftei de mâncare. În plus, pe…
Pepenele verde este un fruct tipic pentru vară, fiind capabil să asigure, în zilele călduroase, un aport hidric semnificativ. Acest fruct este constituit în procent de 95,3% din apă. În 100 de grame se găsesc nu mai mult de 16 calorii. Pepenele verde este bogat în licopen. Această substanță cu efect antioxidant are efect hipocolesterolemiant,…
Sună prea bine ca să fie adevărat, dar, totuși, o firmă engleză susține că a găsit rețeta miraculoasă pentru prăjituri gustoase, cu puține calorii și cu ingrediente care ajută organismul să le ardă mai repede. Prăjiturile sunt inspirate din patiseria italiană, iar compania care le produce, Klever Kalories, este fondată de o fostă contabilă. Compania…
În urma unui studiu publicat în Jurnalul American de Sănătate Publică, cercetătorii au descoperit că informaţiile despre exerciţiile fizice necesare pentru a preveni apariţia kilogramelor în plus, după ce sunt consumate mâncăruri de tip fast-food sau sucuri carbogazoase, au un impact favorabil în rândul populaţiei. Jumătate dintre tinerii care au participat la experiment au renunţat…
Alimentația unei persoane poate avea un impact foarte puternic asupra stării de spirit și asupra calității vieții. Nutriționiștii au căzut de acord că există anumite alimente care pot reduce stresul, pot alina stările de anxietate și, în general, vă pot face să vă simțiți mai bine. Dacă aveți o zi agitată și aglomerată la serviciu,…
După fumarea unei țigări, aproximativ 25% din nicotina inhalată ajunge la nivelul creierului în timp de 15 secunde, iar timpul de eliminare al nicotinei din organism prin excreție este de 16 ore. De asemenea, nicotina se elimină prin laptele matern, ceea ce poate determina la făt, în caz de fumat excesiv, fenomene de oxigenare insuficientă,…