Dieta Atkins va propune sa reduceti consumul de glucide. A fost folosita cu succes de staruri de la Hollywood ca Jennifer Aniston si Renee Zellweger. Cu aceasta dieta se pierd intre 400 si 1.400 de grame pe saptamana. Dupa ce a fost si criticata si laudata in SUA, dieta Atkins a debarcat si in Europa,…
Nu reusiti sa va relaxati seara dupa o zi stresanta si adormiti greu? Un ajutor impotriva insomniilor poate veni chiar si din alimentatie. Exista unele alimente care dau o anumita relaxare, cu singura conditie ca noaptea, atunci cand nu puteti dormi, sa nu cadeti in capcana biscuitilor, ciocolatei si a bauturilor excitante ca ceaiul sau…
Dieta hiperproteica se caracterizeaza printr-un consum redus de carbohidrati si un aport crescut de proteine si de grasimi. O dieta bogata in proteine mentine constant nivelul de insulina, creste metabolismul, stimuleaza arderea grasimilor si, in consecinta, ajuta la pierderea de kilograme. Nutritionistii recomanda ca, pe parcursul unei zile, cantitatea de proteine consumate sa reprezinte 15-20…
Dieta pe care v-o propunem se bazeaza pe alimente bogate în substante cu efecte benefice asupra pielii si parului. Regimul prevede consumul a 1.500 kcal zilnic, în care se concentreaza o multitudine de factori antioxidanti si substante nutritive specifice, importante pentru sanatatea si pentru frumusetea tesuturilor expuse la conditiile atmosferice (piele, unghii si par). Astfel,…
Buturuga de Crăciun este un desert tradițional în Franța, Belgia, Canada, Liban, Vietnam și alte câteva țări francofone și foste colonii franceze. Prăjitura este ornată astfel încât să arate ca o buturugă pregătită pentru străvechiul foc aprins cu ocazia solstițiului de iarnă. Număr de porții: 8 Ingrediente pentru aluat: 100 de grame de zahăr 100…
Briosele nu trebuie sa lipseasca dintre bunatatile de Craciun, fie ca le preferati pe acestea sub forma de reni sau alegeti formele clasice. Briosele in forma de ren sunt realizate cu o baza de ciocolata, fiind recomandata ciocolata neagra, foarte valoroasa din punct de vedere nutritiv comparativ cu ciocolata cu lapte sau cu cea alba.