Glutamatul de sodiu – dusmanul din alimente
Glutamatul de sodiu este un aditiv prezent in foarte multe alimente. Este utilizat ca inlocuitor al sarii pentru a da mai mult gust produselor alimentare.
Dieta martisorului
Acest regim are rolul de a depura si de a curata corpul de toxine. Este o dieta cu 1.200 kilocalorii, care prevede 5 mese si care va va ajuta sa pierdeti doua kilograme, evident daca nu neglijati nici activitatea fizica. Luni Mic dejun: un pahar de lapte dulce, 3 felii de biscuiti integrali cu 3…
Dieta cu mere
Respectand acest regim alimentar puteti slabi pana la doua kilograme pe saptamana. Merele au fost folosite dintotdeauna in curele de slabire. Ele accelereaza arderea grasimilor datorita continutului ridicat in fibre, 4-5 g pentru fiecare mar, contribuind si la alungarea senzatiei de foame. Chiar si zaharul natural continut de mere ajuta la scaderea nevoii de a…
Cate calorii are un ou?
Ouale constituie produse de baza in alimentaţia omului datorita valorii nutritive si biologice deosebite, conferite de continutul bogat in proteine, grasimi si vitamine. Ouale contribuie la imbunatatirea proceselor de digestie prin stimularea functionarii vezicii biliare. In timp ce consumul de albus crud poate determina aparitia tulburarilor digestive, galbenusul crud sau fiert moale se asimilează mult…
Protejati-va creierul cu alimentele corecte
Rosii Studiile au demonstrat ca licopenul, un antioxidant foarte puternic continut de rosii, protejeaza impotriva oricarui tip de atac al radicalilor liberi care ar putea duce la dementa. Seminte de bostan O mana de seminte pe zi sunt suficiente pentru a obtine necesarul de zinc, vital pentru a imbunatati memoria si gandirea. Broccoli Reprezinta o…
Cate calorii contine o punga de popcorn?
Un film vazut la cinematograf fara floricele de porumb (popcorn) nu are farmec. Putini stiu insa ca acestea au un numar urias de calorii si ca, mancate in exces, pot fi daunatoare aspectului fizic si sanatatii, totodata. Consumatorii de floricele de porumb ar trebui sa stie insa ca acestea nu sunt o „companie” prea indicata.…