Dieta cu capsuni
Va prezentam un regim alimentar care ofera organismului vitamina C, acid folic, vitamina E si beta-caroten. Capsunile sunt printre fructele cu cel mai redus aport de calorii (37 kcal/100 g) si, fiind bogate in fibre, au un efect laxativ si de detoxifiere. Nu trebuie sa uitam ca aceste fructe sunt, de asemenea, bogate in fier,…