Glutamatul de sodiu – dușmanul din alimente
Glutamatul de sodiu este un aditiv prezent in foarte multe alimente. Este utilizat ca inlocuitor al sarii pentru a da mai mult gust produselor alimentare.
Dieta cu mere – două kilograme pe săptămână
Respectând acest regim alimentar puteţi slăbi până la două kilograme pe săptămână. Merele au fost folosite dintotdeauna în curele de slăbire. Ele accelerează arderea grăsimilor datorită conţinutului ridicat în fibre, 4-5 g pentru fiecare măr, contribuind şi la alungarea senzaţiei de foame. Chiar şi zahărul natural conţinut de mere ajută la scăderea nevoii de a…
Dieta anticelulitică, fără efort!
Aşezaţi-vă la masă şi declaraţi război celulitei! Este inamicul numărul 1 al femeilor şi le afectează pe toate, indiferent dacă sunt foarte grase sau extrem de slabe. Celulita afectează nu doar celulele adipoase, ci şi ţesutul interstiţial (dintre celule) şi vasele sanguine cele mai mici (venule şi capilare sanguine). Afecţiunea, care face pielea să arate…
Regimul Okinawa – secretul longevității
Intens mediatizat, regimul Okinawa a devenit o adevarată modă în ziua de azi. Stilul de viață al locuitorilor din această zonă a Japoniei a făcut din ce în ce mai mulți adepți, cuceriți de ideea de a avea o sănătate mai bună și o speranță mai mare de viață. Locuitorii din Okinawa au cea mai…
Mare atenție la cât orez mâncați!
Un studiu recent a constatat că cine consumă mult orez se expune unei contaminări cu arsenic. Această expunere cronică ar fi asociată cu apariția a numeroase cancere și a altor probleme de sănătate. Îndeosebi femeile însărcinate sunt vulnerabile și s-a observat o legătură între greutatea scăzută a copiilor la naștere și expunerea la arsenic. În…
Ce conține cel mai sănătos meniu cu putință?
Ani de zile cercetătorii de la Leatherhead Food Research, o organizație britanică independentă, au analizat 4.000 de reclame folosite de producători și supermarket-uri pentru a-i tenta pe consumatori. Rezultatul: obținerea celui mai sănătos meniu cu putință. „Am vrut să arătăm că mâncarea sănătoasă nu trebuie să fie plictisitoare. Am efectuat zeci de teste în fiecare…