Dieta hiperproteica se caracterizeaza printr-un consum redus de carbohidrati si un aport crescut de proteine si de grasimi. O dieta bogata in proteine mentine constant nivelul de insulina, creste metabolismul, stimuleaza arderea grasimilor si, in consecinta, ajuta la pierderea de kilograme. Nutritionistii recomanda ca, pe parcursul unei zile, cantitatea de proteine consumate sa reprezinte 15-20…
Dieta pe care v-o propunem se bazeaza pe alimente bogate în substante cu efecte benefice asupra pielii si parului. Regimul prevede consumul a 1.500 kcal zilnic, în care se concentreaza o multitudine de factori antioxidanti si substante nutritive specifice, importante pentru sanatatea si pentru frumusetea tesuturilor expuse la conditiile atmosferice (piele, unghii si par). Astfel,…
Buturuga de Crăciun este un desert tradițional în Franța, Belgia, Canada, Liban, Vietnam și alte câteva țări francofone și foste colonii franceze. Prăjitura este ornată astfel încât să arate ca o buturugă pregătită pentru străvechiul foc aprins cu ocazia solstițiului de iarnă. Număr de porții: 8 Ingrediente pentru aluat: 100 de grame de zahăr 100…
Briosele nu trebuie sa lipseasca dintre bunatatile de Craciun, fie ca le preferati pe acestea sub forma de reni sau alegeti formele clasice. Briosele in forma de ren sunt realizate cu o baza de ciocolata, fiind recomandata ciocolata neagra, foarte valoroasa din punct de vedere nutritiv comparativ cu ciocolata cu lapte sau cu cea alba.
Nocciolato de Craciun reprezinta un desert tipic mediteranean, dar care a patruns in ultimii ani si in bucatariile nostre. Desigur, il puteti cumpara gata preparat din supermarket sau, cu un pic de rabdare si de pasiune, il puteti prepara chiar in bucataria dumneavoastra, avand astfel control total asupra ingredientelor folosite. Nocciolato de Craciun trebuie preparat…
Taiati capacul rosiilor si inlaturati continutul acestora cu o lingurita. Prajiti mugurii de pin intr-o tigaie uscata. Fierbeti spanacul intr-o tigaie cu capac si apoi inlaturati excesul de apa. Amestecati maslinele, ardeiul, busuiocul, ceapa, usturoiul, spanacul si mugurii de pin.