Va prezentam un regim alimentar care ofera organismului vitamina C, acid folic, vitamina E si beta-caroten. Capsunile sunt printre fructele cu cel mai redus aport de calorii (37 kcal/100 g) si, fiind bogate in fibre, au un efect laxativ si de detoxifiere. Nu trebuie sa uitam ca aceste fructe sunt, de asemenea, bogate in fier,…
Datorita numerosilor nutrienti continuti, capsunile sunt extrem de benefice pentru organism. Ele sunt recomandate si in cadrul dietelor pentru scadere in greutate datorita aportului caloric redus. De aemenea, capsunile sunt recomandate, nu doar datorita unui aport caloric redus, ci si pentru continutul lor de vitamine si minerale, fiind extrem de reduse in grasimi. Cititi in continuare cate calorii contin 100 grame de capsuni…
Va recomandam o dieta prin care veti reusi sa scapati de aproximativ 3 kg si in plus veti ajuta ficatul si intestinul sa elimine toxinele acumulate din cauza alimentatiei dezechilibrate si a poluarii. Este vorba despre o dieta usor de tinut, care dureaza doua zile pe saptamana si care favorizeaza diureza si detoxifierea. Depurativa si…
Consumul ridicat de orez alb ar genera un risc mai ridicat de imbolnavire de diabet de tipul 2, potrivit unui studiu efectuat de o echipa de cercetatori americani. Potrivit specialistilor, incidenta bolii ar fi in crestere constanta si necesita efectuarea de cercetari pentru identificarea factorilor de risc. Astfel, oamenii de stiinta au descoperit ca unul…
Primavara reprezinta un moment de reinnoire, nu doar pentru natura, ci si pentru noi. Trebuie sa va eliberati corpul de toxinele acumulate in timpul iernii, pentru a permite tesuturilor sa se regenereze si pentru a nu mai simti oboseala. Trebuie sa va detoxifiati ficatul, consumand alimente mai usor de metabolizat, dar si rinichii, consumand multa…
Produsele pe baza de soia reprezinta, de sute de ani, sursa principala de proteine pentru populatia din Japonia si din China. Datorita proprietatilor sale nutritive, soia este consumata astazi in variate forme culinare, care mai de care mai gustoase si mai exotice. Dintre acestea, tofu a devenit extrem de intalnit si pe mesele europenelor, fie…