Un cheescake cu căpșuni este cea mai bună idee în perioada caldă (și nu numai). Este o prăjitură răcoroasă, hrănitoare și nu necesită coacere. Ingrediente Pentru bază: 14-16 pișcoturi Pentru cremă: 750 g căpșuni sau frăguțe 250 g mascarpone 400 g cremă de brânză 400 g smântână pentru frișcă min.32% 30 g gelatină (granule sau…
LuniMic dejunCoacăze negre, un pahar de suc de lămâie, o felie de pâine prăjită unsă cu brânză cu un conținut scăzut de grăsimi.PrânzSalată de crudități cu ardei gras, morcovi și castraveți cu 75 g de piept de pui la grătar, o ceașcă de iaurt degresat.Cina100g de carne de găină preparată la cuptor cu morcovi, spanac,…
Pentru a scăpa de câteva kilograme nu este nevoie să apelați la o dietă drastică, ci mai curând să fiți atenți la cum mâncați și la ceea ce mâncați. Vă oferim cinci sfaturi despre cum vă puteți controla apetitul pentru a reuși să slăbiți sănătos. 1. Este important ca atunci când v-ați așezat la masă…
Ouăle de struţ, un aliment puţin cunoscut până acum, au început să apară în magazinele din Marea Britanie şi sunt extrem de căutate de clienţi. Ouăle de struţ, cele mai mari ouă de pasăre de pe planetă, au aproximativ 16 centimetri înălţime, o circumferinţă de 42 de centimetri şi o greutate de aproximativ două kilograme.…
În popcorn se găsesc mai mulți antioxidanți buni pentru sănătate decât în fructe și legume, a spus o echipă de cercetători americani la un congres desfășurat la San Diego. Polifenolii, acele molecule excelente pentru prevenirea cancerului și a altor boli, se găsesc în concentrație mai mare în floricele de porumb decât în fructe și legume,…
Experții în cancer avertizează asupra consumului de carne roșie și de mezeluri, după ce „cel mai competent raport” pe această temă a arătat că acestea favorizează apariția unor boli, informează The Guradian. World Cancer Research Fund (WCRF) recomandă scăderea consumului de carne roșie – vacă, porc și miel – și evitarea mezelurilor, precum șunca și…