Mâncarea nesănătoasă îi face pe oameni mai puţin inteligenţi

Un studiu american a demonstrat că hrana hipercalorică slăbeşte funcţiile cognitive, acesta fiind un motiv în plus pentru ca oamenii să mănânce sănătos. Alimentele foarte grase reduc irigarea creierului, lucru care ar putea explica un grad mai scăzut de inteligenţă. Se ştia că felurile de mâncare grase duc la creşterea greutăţii. Acum s-a aflat şi…

Dieta cu dovleac

Dovleacul depășește, din punctul de vedere al conținutului în nutrienți, foarte multe legume. Cu un meniu pe bază de dovleac, nu doar că veți scăpa de kilogramele în plus, ci vă veți îmbunătăți și starea de sănătate. Astfel, trebuie să știți că dovleacul este bogat în numeroase substanțe benefice precum provitamina A, vitaminele E, C,…

Dieta colorata pentru toamna

Un regim care puncteaza pe culoare pentru a oferi bunastare fizica si mentala, bazat pe fructe si legume de sezon. Oficial, toamna incepe pe 21 septembrie, cand mai simtim inca beneficiile verii: talie mai subtire, tesuturi oxigenate, piele bronzata si luminoasa. Pentru a infrunta cat mai usor schimbarea anotimpurilor, caracterizata de indispozitii, oboseala, probleme de…

Alimentele organice reduc nivelul de expunere la bacterii

Produsele alimentare si carnea organica nu sunt de obicei mai bune pentru organism decat hrana conventionala atunci cand se pune problema continutului de vitamine si de nutrienti, dar in general pot reduce nivelul de expunere la pesticide si bacterii rezistente la antibiotice, conform unui studiu publicat in SUA. „Oamenii aleg alimentele organice dintr-o varietate de…

Dieta anticelulitica

Asezati-va la masa si declarati razboi celulitei! Este inamicul numarul 1 al femeilor si le afecteaza pe toate, indiferent daca sunt foarte grase sau extrem de slabe. Celulita afecteaza nu doar celulele adipoase, ci si tesutul interstitial (dintre celule) si vasele sanguine cele mai mici (venule si capilare sanguine). Afectiunea, care face pielea sa arate…