Cu ajutorul acestei diete puteti slabi 15 kilograme pe parcursul a 3 luni. Dieta de 90 de zile a fost initial prescrisa sportivilor, insa a fost adoptata si in cardiologie datorita efectelor benefice de reglare a tensiunii arteriale. Desi dieta tine 90 de zile, o puteti intrerupe si mai repede, daca nu doriti sa slabiti…
Delicioase, echilibrate nutritiv si satioase, propunerile noastre pentru micul dejun va vor activa metabolismul si va vor da startul pentru intreaga zi. Reteta pentru 8 portii a cate 50 g: Preparandu-va propriul musli, aveti control deplin asupra ingredientelor. Acest musli va va tine de foame pana la pranz, continand ovaz, fibre si nuci. Evitati fructele…
Exista cateva trucuri care va ajuta sa obtineti cei mai gustosi cartofi la cuptor. Ingrediente: 1 kg de cartofi, usturoi, suc de rosii, sare, piper, busuioc, cimbru, ulei, foi de dafin, patrunjel. Mod de preparare: se curata cartofii, se spala, apoi se taie in cubulete. Secretul retetei este usturoiul, care da o aroma deosibita cartofilor.…
Ouale umplute sunt un aperitiv usor si rapid de preparat, iar la ele putem apela oricand, fie ca vrem o masa festiva, fie ca vrem pur si simplu o masa in familie sau cu prietenii. Oua umplute cu pate si maioneza Ingrediente: 10 oua, 1 pate de porc sau pasare, smantana, ulei pentru maioneza, 1…
Simpla numarare a inghititurilor duce la scaderea cantitatii de hrana consumata – este concluzia la care a ajuns o echipa de cercetatori de la Universitatea Minnesota, studiul lor fiind mentionat de passionsante.be. Pentru a controla aportul alimentar este nevoie de multa vointa. Pentru unii, este un comportament natural, iar pentru altii, o adevarata provocare, uneori…
Pentru a ajunge la o greutate normala este ideal sa va schimbati stilul de viata nu pentru o saptamana doua, ci pentru totdeauna.