Skip to content
Monday – Friday 10 AM – 8 PM
Search:
efemina
Revista femeilor care au grijă de ele!
efeminaefemina
contact@efemina.ro
  • NUTRIȚIE & DIETE
  • REMEDII DIN NATURĂ
  • MAGAZIN
  • SĂNĂTATE
  • RELAȚIILE DE AZI
  • FRUMUSEȚE
  • CARIERĂ
Facebook page opens in new windowTwitter page opens in new windowInstagram page opens in new windowYouTube page opens in new window
  • NUTRIȚIE & DIETE
  • REMEDII DIN NATURĂ
  • MAGAZIN
  • SĂNĂTATE
  • RELAȚIILE DE AZI
  • FRUMUSEȚE
  • CARIERĂ

Category Archives: NUTRIȚIE & DIETE

You are here:
  1. Home
  2. Categoria

Câte calorii au caisele? Distribuția nutrienților

NUTRIȚIE & DIETEAutor Adina Rusu26/02/2023Lăsați un comentariu

Consumate proaspete, uscate, sub forma de sucuri, dulceata sau gem, caisele sunt bogate in fibre, antioxidanti si vitamina A. Caisele uscate sunt apreciate de catre sportivi pentru energia pe care o aduc si pentru continutul lor ridicat de fier si cupru.

Varză gigant-1,5 metri și 4.000 de calorii

NUTRIȚIE & DIETEAutor Alexandra Raicu22/02/2023Lăsați un comentariu

Tony Southall, din West Midlands, Marea Britanie, se laudă cu cele mai mari legume din țara sa. El a recoltat o varză cu diametrul de 1,5 metri și peste 12 kilograme. Southall a mărturisit că secretul său îl reprezintă o soluție pe bază de tătăneasă, pe care o toarnă la rădăcina legumelor și se comportă…

Zece alimente care aduc fericirea

NUTRIȚIE & DIETEAutor Alexandra Raicu22/02/2023Lăsați un comentariu

Carnea – este bogată în omega-3 și, consumată cu regularitate, reduce riscul de depresie cu 50%. Curry Acest condiment crește nivelul unei substanțe din organism, numită BDNF. Un nivel scăzut al acestei substanțe este corelat cu depresia. Peștele În special peștele gras este o sursă importantă de omega-3. În plus, acesta crește nivelul unei substanțe…

Mâncare sănătoasă, la grătar – Roșii umplute

NUTRIȚIE & DIETEAutor Anca Irimia05/02/2023Lăsați un comentariu

Taiati capacul rosiilor si inlaturati continutul acestora cu o lingurita. Prajiti mugurii de pin intr-o tigaie uscata. Fierbeti spanacul intr-o tigaie cu capac si apoi inlaturati excesul de apa. Amestecati maslinele, ardeiul, busuiocul, ceapa, usturoiul, spanacul si mugurii de pin.

Pui cu salată de fasole – mâncare sănătoasă

NUTRIȚIE & DIETEAutor Maria Roman04/02/2023Lăsați un comentariu

Calorii – 255; grăsimi – 10 g; proteine – 29 g; sare – 0,6 g. Rețetă pentru 6 porții Ingrediente: 4 jumătăţi de piept de pui Două linguriţede ulei de arahide Sucul de la o lămâie mică Pentru salată: 400 g de fasole neagră 4 cepe verzi, tăiate fin Un pic de coriandru Un avocado…

Alimentația în sport. Sfatul specialiștilor

NUTRIȚIE & DIETEAutor Adina Rusu03/02/2023Lăsați un comentariu

Energia şi nutrienţii aduşi prin alimente sunt extrem de importanţi în sport. În funcţie de sportul practicat, trebuie adoptat un regim adecvat, ordonat, echilibrat, care să poată susţine efortul făcut. În cazul unei persoane care practică sport pentru menţinerea condiţiei fizice (de exemplu, fitness – o oră/zi, de 3 ori/săptămână) nu este nevoie de un…

←1
2345678910
…1112131415…
161718192021222324252627282930313233343536373839
40→
Go to Top