Dupa o perioada de iarna in care stilul nostru de viata a fost caracterizat prin sedentarism si alimentatie greoaie, primavara reprezinta o etapa de curatare a organismului, de retrezire a metabolismului si de eliminare a toxinelor. Daca nu le eliminam, aceste toxine trec in limfa si apoi in sangele venos, care le transporta la ficat.…
In lume s-a lansat recent o avertizare pentru a incerca reducerea cresterii permanente a consumului de zahar, care are efecte nefaste asupra sanatatii si duce la marirea numarului unor boli cronice: diabet, obezitate, boli cardiovasculare si cancere. Multe efecte ale zaharului asupra sanatatii omului sunt asemanatoare cu cele ale consumului de alcool si in unele…
Aceasta este o dieta saraca in carbohidrati, care are ca rezultat arderea grasimilor din depozite. Fara indoiala ca dieta chetogenica da rezultate imediate, dar supune organismul unui stres continuu, nesanatos. Dieta chetogenica se bazeaza pe ideea ca o alimentatie bogata in proteine si lipide, dar saraca in carbohidrati, mentine constant nivelul insulinei din organism, evitand…
Se stie ca mancarea nesanatoasa duce la cresterea in greutate. Ce nu se stia insa este ca afecteaza si sanatatea mentala. Potrivit unui studiu desfasurat in Spania, mentionat de 7sur7.be, cine se indoapa cu hamburger, hot-dog si pizza prezinta riscuri mai mari sa fie depresiv. Cei carora le plac mancarurile grase sunt de doua ori…
Ca multe regimuri create in ultimii ani, dieta metabolica promite obtinerea unor rezultate exceptionale in scurt timp si, asa cum se intampla adesea, e sustinuta de multe studii stiintifice care-i demonstreaza eficienta. Dieta metabolica este un regim alimentar creat de Mauro di Pasquale, un medic canadian, nascut in Italia. Acesta dieta se bazeaza pe faptul…
Aceasta dieta promite o scadere in greutate de pana la 450 de grame pe zi. Este o dieta care nu va obliga sa cantariti alimentele pe care le consumati, dar in care consumul de carbohidrati este scazut considerabil. Aceasta dieta provine din SUA si este descrisa de numerosii sai sustinatori ca fiind de-a dreptul miraculoasa.…