Dieta South Beach

Aceasta dieta a fost creata de un cardiolog american, Arthur Agatston, pornind de la doua obiective: pierderea definitiva a kilogramelor in plus si prevenirea unor afectiuni ca infarctul sau diabetul. Regimul se bazeaza pe o alimentatie cu un continut scazut in zaharuri, astfel incat sa mentina constant nivelul de insulina din organism; acest lucru duce…

Dieta colorata

Acesta este un regim eficient si in acelasi timp amuzant, ideal pentru persoanele care nu iubesc sa tina o dieta. Nutritionistii spun ca este suficient sa vedem culoarea alimentelor ca sa stim cum ne pot ele ajuta in lupta impotriva bolilor. Astfel, alimentele verzi protejeaza membrana celulelor si combat virozele respiratorii, alimetele albe rasfata pielea…