De ce nu reusim sa slabim?

Odata depasit pragul spre supraponderabilitate si chiar obezitate, revenirea la o greutate normala este extrem de anevoioasa. Esecul tentativelor de scadere in greutate are cateva greseli majore facute de cei care vor sa slabeasca. • Scaderea ponderala rapida si intensa, prin diete intens hipocalorice, necontrolate, nu este recomandata datorita reducerii masei musculare si inducerii tulburarilor…