Femeile de vârstă mijlocie care nu mănâncă în grabă și mestecă mai lent prezintă mai puține riscuri să ia în greutate decât cele care mănâncă repede și hulpav, relevă un studiu efectuat de cercetători din Noua Zeelandă. În cadrul acestui studiu, cercetători de la Otago University au analizat relația dintre viteza mâncatului și indicele de…
LuniMic dejunCoacăze negre, un pahar de suc de lămâie, o felie de pâine prăjită unsă cu brânză cu un conținut scăzut de grăsimi.PrânzSalată de crudități cu ardei gras, morcovi și castraveți cu 75 g de piept de pui la grătar, o ceașcă de iaurt degresat.Cina100g de carne de găină preparată la cuptor cu morcovi, spanac,…
Femeile care doresc să rămână însărcinate au mai multe șanse să-și atingă scopul dacă au o alimentație mediteraneană, arată un studiu publicat recent și menționat de 20minutes.ch. Pe lângă faptul că este sănătos, regimul mediteranean le ajută pe femei să rămână însărcinate, potrivit unor cercetători spanioli. Într-un studiu realizat pe 500 de femei și publicat…
Țineți morțiș să slăbiți, însă indiferent de eforturile pe care le depuneți nu vedeți nici un rezultat. Vă prezentăm în continuare câteva motive posibile, descoperite în urma unor studii, care vă pot explica de ce nu reușiți totuși să slăbiți. 1. Mâncați cereale la micul dejun. Un studiu american a demonstrat că toți cei care…
Un nou studiu american scoate în evidență valențe noi ale ciocolatei negre, care, consumată cu moderație, ca parte a unui stil de viață sănătos, poate duce la reducerea indicelui de masă corporală. În ciuda aportului caloric ridicat, ciocolata este benefică pentru metabolism, dezvăluie studiul realizat pe baza observațiilor asupra a 1.000 de persoane și publicat…
Formați un cuplu și partenerul dvs decide brusc să apeleze la un regim? Mare atenție! Acest lucru poate însemna că se gândește să vă părăsească. Profesorul Thomas Klein a studiat legătura dintre fericire și greutate. În opinia lui, o obsesie bruscă pentru sport sau diete nu este de bun augur pentru un cuplu a priori…